• Chữa khỏi thoái hóa cột sống cổ bằng thảo dược

    Thoái hóa cột sống cổ có thể chữa khỏi bằng thảo dược không? Đây là câu hỏi thắc mắc của rất nhiều người. Bởi nó chính là căn bệnh khá phổ biến và gặp ở nhiều đối tượng khác nhau do các nguyên nhân như: công việc, lao động, hoạt động, tuổi tác.

    >>>>> https://thoaihoacotsong.vn/thoai-hoa-cot-song/chua-thoai-hoa-dot-song-co-bang-la-lot/

    Thoái hóa cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể

    Thoái hóa cột sống  cổ chính là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, bắt đầu bằng những hiện tượng hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng, dần dần về sau xuất hiện hiện tượng thoái hóa các đốt sống.

    Bệnh không chỉ gặp ở những người già mà còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc phải cúi nhiều là bệnh thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ. Đặc biệt, tỷ lệ mắc bệnh đều gặp cả hai giới nam và nữ gần như ngang nhau.

    Trên thị trường có rất nhiều bài thuốc chữa thoái hóa đốt sống cổ mà không mang lại hiệu quả đã và đang làm mất lòng tin của người bệnh vào cơ hội khỏi bệnh. Qua nhiều năm điều trị và cải tiến bài thuốc thảo dược An Cốt Nam tự hào về công dụng và độ an toàn trong việc chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ chỉ sau thời gian ngắn.

    Triệu chứng dấu hiệu cảnh báo bệnh thoái hóa cột sống

    • Biểu hiện chung nhất của bệnh thoái hóa cột sống cổ chính là các cảm giác đau, mỏi, nhức khó vận động vùng cổ và cột sống lưng ngay cả khi nghỉ ngơi, mọi cử động đều gây nên đau đớn.
    • Các động tác cổ bị vướng và đau thậm chí có thể thỉnh thoảng bị vẹo cổ.
    • Cơn đau kéo cổ sẽ kéo dài từ gáy lan ra tai, vùng trán, đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay ở cả hai bên…
    • Đặc biệt, có trường hợp bệnh nhân khi gặp không khí lạnh tràn về (trở trời) kết hợp với một tư thế nằm không thuận lợi ban đêm có thể gây cứng cổ sáng hôm sau. Người bị cứng cổ không tự đi được và rất sợ những cơn ho, hắt hơi….

    Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống cổ

    •  Yếu tố tâm lý như lo âu căng thẳng thường xuyên, ngồi làm việc quá nhiều mà không thư giãn cũng là một trong các nguyên nhân dẫn đến căn bệnh.
    • Do tuổi tác hoặc do ăn uống thiếu dưỡng chất, chế độ sinh hoạt vận động không hợp lý sẽ gây nên tình trạng thoái hóa cột sống.
    • Các đối tượng làm việc ở tư thế cúi, cử động nhiều ở vùng đầu cổ, cường độ lao động cao (làm suốt ngày không nghỉ) và thâm niên lao động (tuổi nghề) cũng dễ bị thoái hóa đốt sống cổ. Đặc biệt, đây cũng là bệnh thường gặp nhất đối với những người làm việc trong văn phòng do thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động, ít thời gian nghỉ ngơi.
    • Người cao tuổi cũng là một đối tượng nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ cao. Bệnh thường xuất hiện ở người đã qua tuổi trung niên (40 – 50 tuổi) do quá trình lão hóa các đĩa liên đốt, các thân đốt do tưới máu kém nên dễ xuất hiện bệnh hơn ở người trẻ tuổi.

  • Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì: Câu trả lời có trong 7 nhóm dưỡng chất sau

    Số người mắc bệnh lý thoát vị đĩa đệm ngày một gia tăng. Ngoài việc tìm ra phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn, duy trì một chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng là điều hết sức quan trọng.

    Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì được xem là mối quan tâm của rất nhiều bệnh nhân, bởi lẽ dinh dưỡng cũng góp một phần không nhỏ trong việc hạ giảm bệnh. Dưới đây là 7 nhóm dưỡng chất cần thiết cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm và bệnh lý cơ xương khớp nói chung.

    >>>> Xem thêm bài viết: Thoát vị đĩa đệm là gì? Nguyên nhân, biểu hiện và cách chữa bệnh

     

    Canxi

    Khi nhắc đến sức khỏe xương khớp, hầu hết chúng ta đều nghĩ ngay đến khoáng chất quan trọng này. Canxi đặc biệt cần thiết cho sự phát triển hệ xương ở trẻ em và người già, bởi lẽ lúc này mật độ xương đã suy giảm dần. Bổ sung đầy đủ canxi cho cơ thể giúp phòng ngừa các bệnh viêm xương khớp, hỗ trợ xương chóng hồi phục sau các chấn thương, té ngã.

    Tuy nhiên, bệnh nhân cần nhớ rằng, việc bổ sung quá mức hàm lượng canxi cho cơ thể, ngược lại, có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Do đó, bạn cần bổ sung ở mức vừa đủ với thể trạng của mình và kết hợp cùng các dưỡng chất khác, không chỉ riêng canxi, để hỗ trợ phòng ngừa và điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm nhé.

    Canxi có nhiều trong các loại loại rau ăn lá có màu xanh đậm như cải xoăn, cải thìa, một số loại cá như cá hồi, hạnh nhân, cam, đậu hũ, mật mía…

    Magiê

    Magiê là khoáng vi lượng thiết yếu đối với sự phát triển cấu trúc hệ xương và là khoáng chất cần thiết cho hơn 300 phản ứng hóa sinh trong cơ thể chúng ta. Nếu lượng magiê trong máu giảm, cơ thể sẽ lấy magiê từ xương.

    Thiếu hụt magiê là tình trạng thường gặp ở rất nhiều bệnh nhân. Việc bổ sung kịp thời magiê có thể giúp duy trì mật độ xương ổn định và ngăn ngừa các bệnh lý cơ xương khớp như thoát vị đĩa đệm. Khoáng chất này còn giúp các nhóm cơ trong cơ thể thêm khỏe mạnh và thư giãn, từ đó hỗ trợ tốt cho xương sống.

    Magiê được tìm thấy nhiều trong các loại rau ăn lá màu xanh, cá, các loại đậu và hạt, bơ, yogurt, chuối và chocolate đen.

    Nếu vẫn đang phân vân thoát vị đĩa đệm nên ăn gì thì bạn đừng bên bổ sung các loại thực phẩm trên trong bữa ăn nhé.

    Vitamin D3

    Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thụ canxi, một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển khỏe mạnh của xương khớp. Nếu không hấp thụ đủ vitamin D, xương trở nên yếu, mầm và dễ gãy. Thiếu hụt vitamin D là tình trạng khá phổ biến. Bác sĩ sẽ giúp bạn làm xét nghiệm máu để kiếm tra mức độ vitamin D trong cơ thể.

    Vitamin D tìm thấy trong một số ít nguồn thực phẩm tự nhiên như các loại cá béo (cá hồi), gan và lòng đỏ trứng. Ánh nắng mặt trời buổi sáng cũng là một nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên tốt cho cơ thể.

    Vitamin K2

    Vitamin K2 là khoáng chất chủ đạo trong các loại khoáng chất tốt cho xương. Vitamin K1 có nguồn gốc từ thực vật và được các lợi khuẩn trong đường ruột chuyển đổi thành vitamin K2.

    Vitamin K2 được tìm thấy trong phô mai, lòng đỏ trứng, các loại thịt, sản phẩm bơ sữa và nguồn vitamin K1 thường có trong các loại rau ăn lá màu xanh như cải bó xôi, cải xoăn và bông cải xanh…

    Vitamin C

    Vitamin C là thành phần không thể thiếu trong sự hình thành collagen, dưỡng chất giúp kết nối các cơ quan trong cơ thể với nhau. Nó được tìm thấy trong xương, cơ, da, gân, dây chằng… Vitamin C còn đóng vai trò là chất chống oxy hóa. Hấp thụ đủ vitamin C giúp quá trình hồi phục các vết thương ở gân, mô, cơ, dây chằng, đĩa đệm diễn ra nhanh chóng hơn.

    Collagen

    Collagen chiếm tới 30% trọng lượng khô của xương. Để hình thành collagen, cơ thể cần đến các loại amino axit và vitamin C.

    Glucosamine

    Glucosamine là một loại amino axit được tìm thấy trong sụn và mô liên kết. Đối với bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, loại axit này rất quan trọng cho sự dẻo dai của sụn và các mô đĩa mềm ở xương sống.

    Như đã nói, chế độ ăn uống chỉ góp một phần trong quá trình điều trị. Bác sĩ chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống mới là người hiểu rõ nhất về bệnh, cũng như biết các phương pháp điều trị bệnh dứt điểm mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.

    Trị liệu thần kinh cột sống cùng với các bài tập vật lý trị liệu và một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn đối phó hiệu quả với bệnh đấy. Vì vậy, bạn đừng quên bổ sung 7 dưỡng chất trên trong khẩu phần ăn của mình nhé.


  • Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc – Bạn có biết

    Chữa xuất tinh sớm không cần thuốc, điều này có thể thực hiện được hay không? Hãy cùng tôi tìm hiểu những cách chữa dưới đây để cánh mày râu có thể tiện tham khảo để giúp khắc phục dứt điểm tình trạng xuất tinh sớm của mình, đảm bảo cuộc yêu được diễn ra một cách trọn vẹn nhất.

    Hiện tượng xuất tinh sớm đa phần là di tâm lý, thế nên để có thể tránh được tình trạng này bạn có thể tìm cách để can thiệp hoặc có thể cùng với bạn tình phối hợp để có thể tìm ra phương pháp chữa tốt ưu thì chắc chắn vấn đề này sẽ không còn là mối lo ngại.

     

    Xuất tinh sớm và những điều cần biết

    Xuất tinh sớm là một trong những chứng bệnh về rối loạn chức năng sinh lý nam. Có đến 80% phải chịu đựng chứng xuất tinh sớm. Việc tìm ra được đâu là nguyên nhân phổ biến nhất của xuất tinh sớm là bước đầu tiên và quan trọng nhất để giúp bạn có thể loại bỏ những việc lo lắng không cần thiết.

    >>>>  http://soha.vn/xuat-tinh-som-la-gi-nguyen-nhan-dau-hieu-va-cach-chua-benh-vien-man-20190103153840166.htm

    Xuất tinh sớm hơn mong muốn hay sớm hơn thời gian bình thường hoặc trước khi bạn tình lên đỉnh. Xuất tinh sớm có thể gây ra ảnh hưởng tới sức khỏe nam giới, ảnh hưởng tới khả năng sinh sản và cả hạnh phúc gia đình. Vậy để chữa xuất tinh sớm mà không cần thuốc thì bạn cần phải chú ý những gì?

    6 cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc

    1. Phương pháp đầu tiên: Giảm bớt kích thích của cậu nhỏ bằng việc sử dụng bao cao su. Một số cách mày râu nói rằng họ có thể yêu lâu hơn khi dùng áo mưa.
    2. Tập các bài tập thể dục về phần cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp/ 1 lần tập. Thực hiện 1 – 2 lần trong ngày. Bạn có thẻ tưởng tượng bài tập như khi bạn đang buồn đi tiêu, nhưng không có nhà vệ sinh gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn thường phải co cơ hậu môn. Lặp đều động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.
    3. Áp dụng những tư thế khác nhau hoặc có thể thay đổi vị trí yêu giữa 2 người. Tuy nhiên, không có một bằng chứng cụ thể nào để giúp xác minh điều này. Nam giới nên chú ý thay đổi lối sống theo chiều hướng tích cực, bao gồm cả việc rèn luyện thể chất cũng sẽ giúp ích trong quá trình chữa xuất tinh sớm không cần thuốc.
    4. Không được phép cảm thấy chán nản hay thất bại nếu xuất tinh sớm. Đây được coi là một trong những thủ phạm. Xuất tinh sớm đồng nghĩa với việc ham muốn tình dục của bạn ở mức cao. Bạn hãy đề nghị bạn tình tiếp tục màn dạo đầu. Khi giai đoạn trơ lỳ của phản ứng giới tính nam qua đi,do ham muốn cao. Sau vài lần như thế là nam giới có thể quay về trạng thái hiên ngang được. Quan trọng là 2 bạn có thực sự sẵn sàng cho lần 2 hay không.

    Một điều cần phải chú ý là việc dành thời gian sau khi ân ái có khả năng giúp tăng cường sự thỏa mãn cho người phụ nữ. Ngoài ra, nó còn giúp tăng cường tình cảm vợ chồng, tránh được sự yêu miễn cưỡng sau đó.

    1. Tham khảo những ý kiến của những chuyên gia. Những người có chuyên môn sẽ đưa ra cho bạn một số phương pháp hiệu quả giúp cho các cuộc yêu của bạn diễn ra lâu hơn.
    2. Tăng tần suất quan hệ để có thể giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu có có dấu hiệu “lười yêu” , ham muốn tăng thì đồng nghĩa với việc xuất tinh sớm rất dễ có thể xảy ra.

    Một số cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc khác

    Ngoài những cách trên, bạn cần chú ý tới chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày của mình.

    Bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh

    Chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học không phải là ăn cái gì mà đó là ăn như thế nào cho hợp lý.

    • Ăn đủ bữa va tuyệt đối không bỏ bữa sáng,
    • Ăn uống đúng giờ,
    • Không ăn quá nhanh,
    • Không nên để bản thân đói hoặc cũng không nên quá no,
    • Không nên ăn tối quá muộn sau 22h.

    Cần phải đảm bảo ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng. Điều trị xuất tinh sớm là ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, tinh bột, các loại thực phẩm chứa vitamin tốt cho cơ thể, khoáng chất.

    Tuyệt đối nói không với đồ ăn nhanh, khi bạn đang theo một chế độ ăn uống hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm thì tuyệt đối không nên sử dụng thức ăn nhanh. Ngoài ra nên hạn chế rượu, bia, các đồ uống có cồn vì đây có thể là nguyên nhân làm giảm nội tiết tố nam trong cơ thể bạn. Đây được coi là một trong những cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc rất hiệu quả.

    Luyện tập thể dục thể thao

     Luyện tập thể dục thể thao đều đặn giúp nâng cao sức khỏe và thể trạng của nam giới, tăng cường sức bền bỉ và khả năng giường chiếu. Tuy nhiên bạn nên lựa chọn cho mình một môn thể thao phù hợp, tránh vận động quá sức sẽ phản tác dụng.

    Khi bạn vận động quá sức, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên sẽ khiến cơ thể giảm nội tiết tố nam và giảm khả năng sinh tinh.

    Nội dung trên đã giới thiệu đến bạn quá trình chữa xuất tinh sớm không cần thuốc. Bạn có thể tham khảo nhưng để cho quá trình điều trị đạt hiệu quả tốt nhất, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị một cách dứt điểm chứng bệnh này.



This free website is created and hosted by Website.com's Site Builder.